A principal causa do problema continua sendo a alimentação inadequada e hipercalórica. Aliado ao sedentarismo, este fator aumenta e muito as chances de você desenvolver a doença. E, ao contrário do que muita gente pensa, a diabetes não atinge apenas os idosos.
Segundo o ministério da Saúde, o Brasil possui mais de 6,2 milhões de portadores acima dos 18 anos. O pior é que boa parte não sabe que está com a doença. Sem um diagnostico preciso, essas pessoas só vão descobrir que tem diabetes quando surgirem as complicações mais graves.<
Se você quer se ver livre deste problema, comece a cuidar da sua saúde desde já. Adote uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais e nutrientes benéficos ao organismo. Além disso, pratique atividades físicas regularmente.
Uma caminhada de 40 minutos 3 vezes por semana já é suficiente para melhorar sua qualidade de vida. Por ultimo, não se esqueça de procurar um médico, para esclarecer todas as suas dúvidas a respeito.
Fonte: www.diabetenet.com.br
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